4. 心理舒适：模仿子宫内的侧卧姿势，让宝宝感觉更加安全和舒适，有助于提高睡眠质量。选择合适的睡姿辅助工具：可以使用特制的婴儿侧睡枕或卷起的毛巾放置在宝宝两侧，以帮助维持侧睡姿势。但需确保这些辅助工具不会妨碍宝宝的呼吸。定期变换方向：避免长时间向同一侧睡，以防头部偏斜或形成扁头。每次喂养后，可以更换宝宝的侧睡方向。观察宝宝反应：每个宝宝的适应情况不同，家长应密切观察宝宝是否适应侧睡，如果宝宝表现出不适，应及时调整。
保持适宜的室温：确保室内温度适中，不要过热或过冷，以免影响宝宝的睡眠质量。安全第一：确保宝宝单独睡在坚固平坦的床上，避免使用过软的床垫或过多的床上用品，减少SIDS的风险。1. 开始尝试：可以在宝宝清醒且放松的状态下，轻轻地将宝宝转向一侧，用一只手轻轻支撑宝宝的背部，帮助他保持侧卧姿势。2. 逐步适应：最初，宝宝可能会因为不习惯而频繁翻身，家长可以通过逐渐增加侧睡时间来帮助宝宝适应。3. 夜间监护：夜间睡觉时，家长应定期检查宝宝的睡姿，确保宝宝没有自行转为仰睡或俯睡，显著如在宝宝还不能自主翻身之前。